Először jársz nálunk? Hogy mindenki nyugodtan, zavartalanul gyakorolhasson, kérjük, olvasd el az alábbi szabályokat.
Az órák zavartalan megtartása és a helyek biztosítása érdekében kérjük, hogy legkésőbb az órakezdés előtt minimum 6 órával jelentkezz be a foglalási rendszerben. A másnap reggeli órákra előző este, legkésőbb 20:00 óráig szükséges a bejelentkezés.
Ha bejelentkeztél jógaórára, de nem tudsz eljönni, legalább 4 órával az óra kezdete előtt mondd le – a délelőtti órákat pedig legkésőbb az előző nap 19 óráig. Ha ez elmarad, sajnos az óra teljes díját ki kell fizetned a következő alkalommal.
Kérjük, hogy 5–10 perccel az órakezdés előtt érkezz meg, és csendben foglald el a matracodat.
A gyakorláshoz szükséges eszközöket (jógamatrac, pléd, segédeszközök) biztosítjuk! Ha mégis a saját eszközeiddel szeretnél gyakorolni, hozd magaddal bátran!
Kényelmes, csúszásmentes ruhát viselj, ami segíti a mozgásodat.
Az órán mezítláb vagyunk, a cipődet a bejáratnál vedd le, kérlek!
Mielőtt belépsz a stúdióba, kérjük, kapcsold ki vagy némítsd le a mobilodat!
Gyakorlás előtt érdemes 2–3 órával étkezni, hogy az emésztés ne zavarja a mozgásodat.
Kérjük, tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy!
Komolyabb betegség vagy sérülés esetén csak orvosi jóváhagyással gyere jógázni!
Gyakorolj rendszeresen! Heti 2–3 gyakorlás javasolt – az eredmény érkezni fog.
Kedves Vendégünk! Ahhoz, hogy az első jógaórádon már tényleg csak a kikapcsolódásra kelljen figyelned, kérjük, töltsd ki az alábbi adatlapot. Pár pillanat alatt megvagy vele, onnantól kezdve pedig már csak téged várunk a stúdióban. Gyere el, és töltődj fel nálunk!
Adatlap kitöltéseKérünk, jelezd időben, ha lemondod a részvételed – legalább 4 órával az óra kezdete előtt, délelőtti órák esetén pedig az előző nap 19 óráig. Az időnket rátok szánjuk, és ha nem tudsz jönni, a felszabaduló helyet másoknak tudjuk átadni. Köszönjük!
Foglalj időpontot