🌀 JÓGAKERÉK WORKSHOP
🧘♀️ A jógakerék kb. 60 cm átmérőjű műanyag kerék, puha szivaccsal borítva.
Segíti az extrém hátrahajlások biztonságos kivitelezését, és számtalan gyakorlat épül rá.
Tökéletes eszköz haladó, nehezített jógaórákhoz!
💪 Miért nehezebb?
- Egyensúlyozni kell a gyakorlatok alatt ⚖️
- Folyamatos koncentrációt igényel 🧠
- Javítja a stabilitást és testtudatot
✨ Miért hasznos?
- Alátámasztja a derekat, nyújtja a gerincet 🫶
- Erősíti az izomzatot (has, hát, láb, far) 💪
- Fejleszti az egyensúlyérzéket és a mélyizmokat ⚙️
- Regenerálja az izmokat és fokozza a nyújtó hatást 🧎♂️
- Nyitja a mellkast, lazítja a vállat és csípőt 🌸
👥 Kiknek ajánlott?
- Akik sokat ülnek vagy görnyednek a nap folyamán 💻
- Hátfájósoknak, derékpanaszok esetén is hasznos 🌿
- Kezdőknek és haladóknak egyaránt kihívás, de biztonságos
- Ajánlott más sportok mellé regeneráló, nyújtó kiegészítésként 🏃♀️
🌟 A jógakerék jótékony hatásai
- Enyhíti a hát alsó részének terhelését 🦴
- Nyitja a mellkast, lazítja a vállakat 💖
- Kiváló csípőnyitáshoz, nyújtja a combfeszítőket 🦵
- Kíméli a térdet, nyújtja a horpaszizmokat ✨
- Csökkenti a fej- és nyakfájdalmat 😌
- Fejleszti a koncentrációt, egyensúlyt, idegrendszert 🧘♂️
⏰ Workshop időtartam: 120 perc
💰 Díj: 6000 Ft
📍 Helyszín:
Larimar Jógastúdió
Újpest, Deák Ferenc utca 35.
📞 06306086390
📧 larimarjoga@gmail.com
🌐 www.larimarjogastudio.hu
👉 Foglald le helyed online foglalási rendszerünkben! 🧘♀️
Foglald le helyed:
https://larimarjogastudio.hu/foglalas/
Felmerült kérdés esetén írjatok bátran!
Nagy szeretettel várlak! 🙏❤️
