Hogyan hathat a haladó hatha jóga a szervezetre?
A jóga nem csupán arról szól, hogy hajlékonyak legyünk. Amikor a matracra lépünk, valójában mélyreható biokémiai és idegrendszeri változásokat indítunk
A jóga nem csupán arról szól, hogy hajlékonyak legyünk. Amikor a matracra lépünk, valójában mélyreható biokémiai és idegrendszeri változásokat indítunk
Van egy híres mondás, amit biztosan hallottál már, és talán elsőre csak egy „motivációs idézetnek” 💡 tűnhet: „Annak az 5
A fejenállás (śīrṣāsana a jógában) hatásait nemcsak fizikai, hanem energetikai szempontból is érdemes megvizsgálni, mert a test helyzetének megváltoztatása zavaren