BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Larimár Jógastudió - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Larimár Jógastudió
X-ORIGINAL-URL:https://larimarjogastudio.hu
X-WR-CALDESC:Események Larimár Jógastudió
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251102T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251102T123000
DTSTAMP:20260501T031320
CREATED:20251013T130916Z
LAST-MODIFIED:20251102T104111Z
UID:1241-1762079400-1762086600@larimarjogastudio.hu
SUMMARY:Fordított pózok - Váczi Erika
DESCRIPTION:FOGLALÁS\n\n\n\n\nFORDÍTOTT PÓZOK ÉS KARTÁMASZOS GYAKORLATOK WORKSHOP 🤸‍♀️💪 \n\n\n\nTapasztald meg a fordított pózok erejét! ⚡\n\n\n\n\n🕒 2 órás\, gyakorlatorientált workshop\n\n\n\n🧘‍♀️ Felkészítjük tested és elméd: kézenállásra\, fejenállásra\, karállásra\n\n\n\n🪽 “Repülő” pózok és kartámaszos ászanák elsajátítása\n\n\n\n\n\n\n\n\nOldalsó és csavart kartámaszok ✴️\n\n\n\n\n🐦 Parsva Bakasana – Oldalsó Varjúpóz\n\n\n\n🦵 Eka Pada Koundinyasana I – Egy lábas Koundinya póz I.\n\n\n\n🦶 Eka Pada Koundinyasana II – Egy lábas Koundinya póz II.\n\n\n\n🌀 Astavakrasana – Nyolcszor csavart póz\n\n\n\n🔸 Vasisthasana variációk – Oldalsó deszka változatok\n\n\n\n🪶 Kasyapasana – Csavarás kartámasszal\n\n\n\n🦗 Parsva Tittibhasana – Oldalsó Tücsökpóz\n\n\n\n🐉 Dragonfly / Maksikanagasana – Sárkánylégy póz\n\n\n\n🦗 Grasshopper Pose – Parsva Bhuja Dandasana\n\n\n\n🕊️ Flying Splits / Eka Pada Galavasana – Repülő galambpóz\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit adnak a fordított pózok? 🌟\n\n\n\nFizikai szinten 🧠\n\n\n\n\n💪 Erősítik a vállakat\, karokat\, törzset\n\n\n\n⚖️ Fejlesztik az egyensúlyt\, stabilitást és mobilitást\n\n\n\n✋ Növelik a testtudatot – minden ujj és tenyértartás számít\n\n\n\n🧩 Serkentik az agy neuroplaszticitását\, fejlesztik az idegrendszert\n\n\n\n\nLelki\, mentális szinten 💫\n\n\n\n\n🧘 Fejlesztik az érzelmi egyensúlyt és koncentrációt\n\n\n\n🕹️ Segítenek a félelmek oldásában játékos módon\n\n\n\n🌱 Erősítik az önbizalmat és a belső stabilitást\n\n\n\n🎯 Támogatják az ekágra (egyhegyű figyelem) kialakulását\n\n\n\n\nTranszcendentális szinten 🔱\n\n\n\n\n☯️ Harmonizálják az Ida és Pingala energiát\n\n\n\n🌺 Fokozzák a női energiák áramlását\n\n\n\n\n\n\n\n\nA workshop menete 🧩\n\n\n\n\n💪 Csuklóerősítés\, ízületek mobilizálása\n\n\n\n👐 Vállak és tenyér helyes tartásának megtanulása\n\n\n\n🦴 Váll- és karpozíció korrekció a biztonságos kivitelezésért\n\n\n\n🔥 Core-izom és csípő stabilizálása\n\n\n\n🧱 Falnál gyakorlás a helyes testvonal megtapasztalásához\n\n\n\n⚖️ Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok\n\n\n\n🛡️ Biztonságos eséstechnika és félelemmunka\n\n\n\n\n\n\n\n\nFontos 💬\n\n\n\nFokozatosan építjük fel a fordított pózokat\, így mindenki a saját erőnlétének és adottságainak megfelelő szinten kapcsolódhat be.Nem kell haladónak lenned – elég\, ha nyitott vagy a fejlődésre és a kihívásokra! 💫 \n\n\n\n\n\n\n\n📍 Helyszín:Larimar JógastúdióÚjpest\, Deák Ferenc utca 35. \n\n\n\n📞 06306086390📧 larimarjoga@gmail.com🌐 www.larimarjogastudio.hu \n\n\n\n👉 Foglald le helyed online foglalási rendszerünkben! 🧘‍♀️ \n\n\n\n\nFOGLALÁS\n\n\n\n\n\n\nFelmerült kérdés esetén írjatok bátran!Nagy szeretettel várlak! 🙏❤️ \n\n\n\n \n\n\n\n\nFacebook esemény
URL:https://larimarjogastudio.hu/event/forditott-pozok-vaczi-erika/
LOCATION:Larimar Jógastúdió\, Deák Ferenc u. 35\, 1041\, Budapest\, 1041\, Hungary
CATEGORIES:workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://larimarjogastudio.hu/wp-content/uploads/2025/10/545595261_776006485391363_2076711717248755777_n-e1760361341707.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR